Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2020
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4000 kcal
|
Vet: 79,39g | Eiwit: 177,72g | Kolhy: 628,77g.
Ontbijt: Bonrisi Milchreis, Ja! Joghurt 1,5%, KitKat KitKat, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Vossko Dino & Friends, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, Gut & Günstig Gyrospfanne. Diner: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Crownfield Special Flakes Rote Früchte, Korn Mühle Leo Crisps, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Hafervoll Flapjack Lebkuchen. Snacks/Andere: Lieken Urkorn Heller Wiener Boden, Weizenbrötchen, Milbona Joghurt 1,5%. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 28 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|