|
Day 3 ... belum ada perubahan 😭 target 30kg turun ~ haruss banget
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 38,53g | Eiwit: 93,58g | Kolhy: 197,77g.
Ontbijt: Kem Chicks Sayur Toge, Keto Butter Chicken, Nasi Putih. Diner: Aqua Air Mineral, Rose Brand Bihun Goreng, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Nasi Putih. Snacks/Andere: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Bulan pertama ada yg susah banget turun, tp ada yg lancar banget turunnya. Setelah 3 bulan pasti terlihat hasilnya. Semangat!
17 mei 20 door lid: Mama Abel
|
iya harus semangattt baru 3 hari 😁...makasih ya ✨❤
17 mei 20 door lid: wanginusa
|
semangatt target ku juga segitu👏
17 mei 20 door lid: adindamdys
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wanginusa's Gewicht Geschiedenis
|