Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 57,10g | Eiwit: 151,00g | Kolhy: 132,03g.
Ontbijt: Hacendado Whey + Proteinas, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Café Espresso, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Diner: Avellanas, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Canónigo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andere: Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Mandarina, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Peanut Butter. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|