seckinruzgar's Logboek, 18 mei 20

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
90,1 kg Tot nu toe verloren: 6,9 kg.    Nog te gaan: 0,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 mei 2020:
3593 kcal Vet: 46,89g | Eiwit: 198,44g | Kolhy: 593,25g.   Ontbijt:  Yumurta Beyazı,  Haşlanmış Yumurta, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma ,  Tahin Pekmez, Nimet Yufka. Diner:  Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andere: Yağsız Patlamış Mısır. meer...
568 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,9 kg per week

60 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 61
Reacties 
Tebrik ederim Seçkin Beyciğim  
18 mei 20 door lid: sayina55
Seçkin canm brawooo 🎉🎉🎉🎉ben veremiyorum durdu sanki kg gitmiyor 😥 
18 mei 20 door lid: pınaraybey
Teşekkür ederim Handan hanımcığım😊😊 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Pınarım öyle düşünme,kısa vade de kg ve ölçü dalgalanmaları olur.Buna ne üzülmeli ne de ohh tamam oldu demeli..Hava değişimlerinden hastalıklara,aktivite yoğunluğundan su tüketimine,stresten hormonal değişkenliklere kadar ve birçok üzerine durulamayan faktör bu düşüş ya da artışlarda etkili. 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Teşekkür ederim Bahar😊😊 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Canım 2 hafta daha kg gitmezse müshil içip devam edecem 😂😂 
18 mei 20 door lid: pınaraybey
Valla alemsin Pınar ya😂😂 o da olmazsa porçöz iç söksün atsın hepsini🙈🙈🙈 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Porçöz değil de yağ çözücü işe yarayabilir benım kızartma tavasını tek hamlede duman ediyor 😂😂😂 
18 mei 20 door lid: pınaraybey
yuutup ta gördüm kadın göbek deliğinden 2 yemek kaşığı yağçöz döküyo 15 dk da delik sünger gibi emüklüyo ve o bölgede hiç yağ kalmıyor.😂 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Geleceğimden bahsediyorsun pampa 😂😂😂😂 
18 mei 20 door lid: pınaraybey
Pınar ben de bazen beni piliç gibi şişe takip ateşin üstünde çevirseler diye düşünüyorum. yağlar ne güzel şıp şıp akar 😂 
18 mei 20 door lid: Ayşem06
Seçkin hocam tebrikler bu arada 👌 
18 mei 20 door lid: Ayşem06
Teşekkür ederim Menent darısı isteyenlere🤗🤗 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Amiiiinnnn 🙏 
18 mei 20 door lid: Ayşem06
Pınar denemenden korkmalı mıyım?😂😂 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Tebrikler seçkin 😊🍓🍓 
18 mei 20 door lid: çileekkk
Bence korkmalısın Seçkin Beyciğim .Lütfen bize böyle akıllar verme vicdan azabı çekersin. 
18 mei 20 door lid: sayina55
Teşekkür ederim Özlemcim😚 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Handan hanımcığım amaannn diyimm🙈🙈 
18 mei 20 door lid: seckinruzgar
Bazen ben de yağ çözümü içsem diye düşünüyorum 🤣🤣🤣🤣 
18 mei 20 door lid: çileekkk

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


seckinruzgar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.