Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
497 kcal
|
Vet: 21,46g | Eiwit: 22,77g | Kolhy: 53,09g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Café, Bolo de Fubá. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|