Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 43,20g | Eiwit: 86,73g | Kolhy: 189,42g.
Ontbijt: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Continente Salsichas Clássicas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Continente Fatias de Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Gullón Digestive Avena Choco, Fin Carré Chocolate Preto com Amêndoas Inteiras, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra, Morangos, Gullón Vitalday Crocant Chocolate. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|