|
Well I lost about a pound a week.
|
122,2 kg
Tot nu toe verloren: 50,6 kg.
Nog te gaan: 122,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 79,77g | Eiwit: 71,19g | Kolhy: 302,20g.
Ontbijt: Great Value Frozen Blueberries, Plain Waffles, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Lunch: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kraft Tartar Sauce, Martin's Sandwich Potato Rolls, Kraft American Cheese Slice, Mrs. Paul's Lightly Breaded Flounder Fillets. Diner: Knorr Rice Sides - Herb & Butter, Carrots (Drained Solids, Canned), Smithfield Center Cut Pork Chops. Snacks/Andere: Oreo Golden, Great Value Sliced Peaches in Heavy Syrup, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased). meer...
|
|
4260 kcal
|
Activiteit:
Werken - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 11 uren en 40 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Lezen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
20 mei 20 door lid: tatauu22
|
That’s fantastic friend!💪💜💚
20 mei 20 door lid: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gzink5's Gewicht Geschiedenis
|