|
Vamos!!! 😃
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 68,42g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 60,62g.
Ontbijt: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Lunch: Carrefour Espárragos Blancos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Lindt Chocolate Negro 85%, Espinacas, Merluza, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Sandía, Nueces. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Andar - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|