Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 45,82g | Eiwit: 37,57g | Kolhy: 134,47g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir, Çilek. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Türk Kahvesi, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yalcnezgi's Gewicht Geschiedenis
|