|
Tullut käytyä nyt todella ahkerasti salilla (viime viikolla kolme kertaa ja tällä viikolla ma-ti-ke ja ehkä tänäänkin) että voi olla tämän ylimääräisen nousun johtuvan siitäkin. Syön kuitenkin myös kreatiinia päivittäin ja siitä kerrotaan että paino voi nousta jopa kiloja kun nestettä kertyy lihaksiin. Ruuissa olen pysynyt hyvin ruodussa (1800-2000kcal päivässä ellei viikonlopun viski-iltoja lasketa) joten en tässä painoa liikaa stressaa. Kuitenkin näyttää että läski on muuttumassa lihakseksi 😅
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Hyvä treeniputki päällä! Aivan oikeassa olet, ja ei todellakaan kannata säikähtää jos paino vähän värähtää ylöspäin. Suurin painonheitto on itsellä jalkapäivän jälkeen. 💪🏻
21 mei 20 door lid: FatBläst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rikupajari's Gewicht Geschiedenis
|