Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3182 kcal
|
Vet: 29,34g | Eiwit: 351,36g | Kolhy: 375,04g.
Ontbijt: Ja! Joghurt 1,5%, Sevenhills Maca Powder, Bonrisi Milchreis, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Beste Ernte Bohnen-Salat, Wingert Reissalat Hawaii, Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Niederegger Mazipan, Bircher Müsli, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 27 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|