Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 48,67g | Eiwit: 91,06g | Kolhy: 112,70g.
Ontbijt: Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C. Lunch: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Alface Americana, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Vitória Uva, Alcatra Grelhada, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3341 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 23 minuten, Google Fit - 13 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|