|
Spor öncesi ufak kilo değişimleri 😂 aşırı ödem tutuyorum bu ara hayırlısı 🙄
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 79,67g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 145,01g.
Ontbijt: Yörükoğlu Ayran, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. Diner: Türlü. Snacks/Andere: Tiramisu, Kayısı, İçim Fit, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 26 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Yeşil çay'a yapış metabolizman kendine gelsin
22 mei 20 door lid: buraktsn95
|
Bu ara hiçbirini takmıyor vücut 😂 3 kilo ter atıyorum yine aynı 🤷♀️ ani sıcaklık etkisi herhalde diye düşünüyorum 26 dan 1 günde 42 leri görünce o da şaşırdı tabi 😂
22 mei 20 door lid: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|