Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3440 kcal
|
Vet: 65,39g | Eiwit: 420,88g | Kolhy: 293,18g.
Ontbijt: Gletscherkrone Schoko Reis, Milbona Quark Magerstufe, Sevenhills Maca Powder, Bonrisi Milchreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Milbona Quark Magerstufe. Diner: Ja! Joghurt 1,5%, Optimum Nutrition Casein, Grillmeister Rückensteaks, Landbeck Schinkenkrakauer. Snacks/Andere: Rosinenbrot, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 28 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|