Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 59,14g | Eiwit: 128,51g | Kolhy: 101,51g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , President Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Lunch: Alface, Creme de Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Pif Paf Presunto, Président Queijo Mussarela, Ovo Cozido. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Rusten - 13 uren en 3 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|