|
Ale dzisiaj popłynęłam. Dopiero godzina 12 a ja już pochłonęłam prawie całą pulę kalorii tj. 1300 teoretycznie zostało mi 400 kcal ale nie ma opcji żebym mi to wystarczyło. No trudno słabszy dzień. Już rano czułam jakieś rozdrażnienie prawdopodobnie møj organizm potrzebuje troszkę się odstresować od ciągłej diety. Muszę tylko się przypilnować żeby reszta posiłków była wartościowa bo czekolady już dzisiaj pojadłam😊
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2908 kcal
|
Vet: 122,73g | Eiwit: 133,52g | Kolhy: 316,06g.
Ontbijt: Carletti Popcorn , Snickers Snickers, Kujawski Olej (10g), Kasza Manna, Jajko na Miękko, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Banan, Lidl Gruszka, Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Jajko na Miękko, Melvit Mąka Owsiana, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Babka toli. Diner: Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Lajkonik Paluszki, Top Popcorn Solony, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Raz na miesiąc jak przekroczysz limit to świat się nie zawali :)
23 mei 20 door lid: kokpitek
|
Nie tylko Tobie tak się udaje, "popłynąć" z kaloriami a potem przy kolacji trzeba kombinować jak z tego wybrnąć, żeby utrzymać limit i jednak coś zjeść 😁
23 mei 20 door lid: jolonika
|
Raz na jakiś czas każdemu się zdarzy 😉
23 mei 20 door lid: mal_07
|
spoko! od czasu do czasu jest ok!
24 mei 20 door lid: izka59
|
Czytałem że czasem nawet dobrze jest obejść się bo jeśli będziemy zbyt długo jedli tak samo to w końcu organizm sie przyzwyczai i nie będzie takiego efektu w redukcji ;)
31 mei 20 door lid: hiuppinen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
I.Dżoana's Gewicht Geschiedenis
|