Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2020
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 60,40g | Eiwit: 58,73g | Kolhy: 122,54g.
Ontbijt: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Bal, Aytaç Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Sütaş Üçgen Peynir, Hurma, Danone Activia Sade. Diner: Sızma Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Hurma, Karpuz, Sütaş Üçgen Peynir, Aytaç Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Snacks/Andere: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Pınar Sosis, Su, Hurma, Kuru İncir. meer...
|
|
1780 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ebrulidlg's Gewicht Geschiedenis
|