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Tja, dann schauen wir mal der Wahrheit ins Auge! Corona sei Dank... mir fehlen die Fitnesskurse und schweres Krafttraining im Studio. Außerdem zusätzliche Tätigkeiten/Ausflüge oder schwimmen/Sauna. Stattdessen wird viel gekocht und auf der Terasse bei dem schönen Wetter hat sich das tägliche Glas Wein oder auch mal mehr eingeschlichen... so gehts echt nicht weiter 😭
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66,4 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2431 kcal
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Vet: 71,03g | Eiwit: 79,79g | Kolhy: 204,66g.
Ontbijt: Pfennigs Fleischsalat Klassiker, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, miree Miree mit Feinem Lachs, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Lunch: Rhabarber, Ja! Schmand, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Diamant Hartweizen Grieß . Diner: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Sölde Bacon, Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Hefe, Südzucker Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Gin Tonic, Krombacher Pils (Flasche). meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen ☕️ das bekommst du bestimmt schnell wieder hin 💪🏻 war ja jetzt echt ne doofe Zeit, wünsche dir, dass die Pfunde rasch wieder purzeln 🍀✊🏻🍀 schönen Sonntag noch 🙋🏻♀️
24 mei 20 door lid: michi_live
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Oje oje, jetzt aber die Segel wieder richtig setzen💨⛵
24 mei 20 door lid: nini0689
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Sieh es ein wenig als " Urlaub" an. Dieses Flugfett ist meist schnell wieder weg, wenn man sich ran hält. Das schaffst du 👍☺️
24 mei 20 door lid: stebe110
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Danke für die aufmunternden Worte! Ich komme an konsequentem Tracken wohl nicht vorbei, um sich vor Augen zu halten, was sich da doch zusammenläppert...
24 mei 20 door lid: Bettinchen80
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Vielleicht fällt es dir jetzt wieder leichter, umso mehr Lockerungen kommen und du das ein oder andere evtl. nun wieder machen kannst 😊 Das wird schon 💪🏼🍀
24 mei 20 door lid: Jenniii-25
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Die Lockerungen lassen noch auf sich warten hier in Bayern...
24 mei 20 door lid: Bettinchen80
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Nicht den Mut verlieren. In diesen komischen Zeiten ist es doch wohl vollkommen ok, nicht ganz auf Spur zu sein. Das Leben ist viel zu kurz, um immer so hart mit sich selbst ins Gericht zu gehen. Manchmal muss einfach ein Gang runter geschaltet werden, um neu durchstarten zu können:)
24 mei 20 door lid: susi_son
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ich fühle mit dir ... mir gehts nicht anders ... sieht ja aber dieses jahr keiner wenn der sommer ausfäll 😋
24 mei 20 door lid: Jakky Deluxe
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Hey Bettinchen, seh grad du wohnst ja fast um die Ecke, viele Grüße aus Landshut 😎
24 mei 20 door lid: michi_live
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@michi - Du wohnst auch in LA??? Ich hause in Geisenhausen und arbeite in LA. Das schreit doch fast mal nach einem Treffen 😉
24 mei 20 door lid: susi_son
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Schöne Grüße aus dem Erlbachtal an die niederbayerischen Schönheiten!
24 mei 20 door lid: seppi422
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🙈 Wieviel mehr Sport willst den noch machen 😳😳 😅
24 mei 20 door lid: Benszm
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Susi, Seppi, lauter quasi Nachbarn hier? 🤗 Find i ja super 👍🏻 @Susi: bin i natürlich dabei, vielleicht hat ja noch wer Lust z. B. an einem Biergarten-Treffen in unsrer niederbayerischen Heimat Niederbayern, wenn sich mal wieder mehrere Personen treffen dürfen 🍻😎
24 mei 20 door lid: michi_live
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Bettinchen, wia schaut’s aus, bist dabei, wenn wir hier durch Deinen Post schon feststellen, dass wir alle aus einer Ecke sind? 😄
24 mei 20 door lid: michi_live
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@Niederbayern Gang: Biergarten Ellermühle wäre doch ein gutes Anlaufziel 😁
24 mei 20 door lid: susi_son
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Ich kann dich soooo gut verstehen! Gib nicht auf, hoffe und bete auch das die Studios bald wieder öffnen 🙏 die Abwechslung fehlt.. machen wir weiter, es geht irgendwann weiter und das es dir nicht gefällt, hält dich in der Spur. ☺️
24 mei 20 door lid: libelle0707
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nicht aufgeben. Jeder Tag ein neuer Anfang. Viel Erfolg 👍
24 mei 20 door lid: .arita6970
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Nach Landshut hab i scho a Stückchen, aber wenns zeitlich passt bin ich mit dabei!
24 mei 20 door lid: Bettinchen80
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@Benzsm so viel, dass ich als Fressraupe nicht zunehme 😂😂😂 da das nicht klappt, muss ich jetzt wohl doch weniger essen 🤬
24 mei 20 door lid: Bettinchen80
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Ellermühle ist super einfach erreichbar ... ( ... wenn Du ein Flugzeug hast.)
24 mei 20 door lid: seppi422
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