|
Hitaasti, mutta melko vakaasti alaspäin! Ihanaa, että oikea suunta alkoi löytymään 😍
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 33,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 78,92g | Eiwit: 87,30g | Kolhy: 176,44g.
Ontbijt: Suodatinkahvi, Sokeri, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Puolukka, Mustaherukka, Finax Psyllium, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Ingmariini Ingmariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Valio Arki Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Diner: Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Snacks/Andere: Finax Psyllium, Fazer Real Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Brunberg Laktoositon Maitosuklaa. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|