Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 26,51g | Eiwit: 69,09g | Kolhy: 111,42g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Delhaize Sultanarozijnen. Lunch: 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Meergranenbroodjes, Kippenbout. Diner: Zoete Rode Paprika, Delhaize Kippenworst. Snacks/Andere: Suikerklontje, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|