Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2020
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 61,34g | Eiwit: 143,18g | Kolhy: 138,48g.
Ontbijt: Planet Organic Organic Gluten Free Porridge Oats, Hemp Seeds, Avocados , Vita Coco Coconut Water, Soft Boiled Egg, Nutella Hazelnut Spread, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread , Arla Organic Semi Skimmed Lacto Free Milk, Raspberries , Strawberries , Blueberries , Tesco Juicy Pineapple Chunks, Total 2% Greek Yoghurt, Espresso Coffee. Diner: Celery , Asparagus , Fennel Bulb, Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil, Sainsbury's Tuna Steak, Sainsbury's Borlotti Beans. Snacks/Andere: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Arla Organic Semi Skimmed Lacto Free Milk. meer...
|
|
3870 kcal
|
Activiteit:
Run - 30 minuten, Bike ride - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mschinbox's Gewicht Geschiedenis
|