Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2010
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,6 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 94,74g | Eiwit: 213,34g | Kolhy: 206,09g.
Ontbijt: Butter, Submarine Roll, Skippy Creamy Peanut Butter, Concord Jelly, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Lunch: digiorno deep dish, Honey Roasted Peanuts, Pure Protein Frosty Chocolate. Diner: EAS 100% Whey Protein Powder, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Salmon Burgers. Snacks/Andere: Pepper or Hot Sauce, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, EAS 100% Whey Protein Powder , Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. meer...
|
|
3507 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|