Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 97,20g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 150,83g.
Ontbijt: Emping Melinjo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kraft Singles , Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar, Muscle First Pro Isolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Lumpia Udang, Tongseng, Nasi Putih, Indomaret Mangkok Tahu. Diner: L MEN L Men 2 Go, Melon, Telur Ceplok, Rengginang, Brokoli, Wortel Dimasak. Snacks/Andere: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Sex - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|