|
so...i have stuck to my diet having been pretty strict, i have lost 4 lbs. now and cannot wait to lose more!! Just say NO!!!
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
104 kcal
|
Vet: 0,55g | Eiwit: 0,77g | Kolhy: 24,69g.
Ontbijt: coffee, milk, sugar. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|