Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2010
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 58,53g | Eiwit: 199,67g | Kolhy: 148,10g.
Ontbijt: Protein Powder (100% Whey Protein). Lunch: Tikka Masala Curry Cooking Sauce, Chicken Breast, Tikka Masala Curry Cooking Sauce, Protein Powder (100% Whey Protein), 100% Whole Wheat Pita Bread. Diner: Whole Wheat Pita Bread, Smoked Salmon. Snacks/Andere: Chicken Breast, Tikka Masala Curry Cooking Sauce, black coffee, 100% Whole Wheat Pita Bread, protein powder, protein powder. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Rusten - 7 uren en 33 minuten, Slapen - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 35 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
New_Wayne's Gewicht Geschiedenis
|