|
Post-Ramazan 🤓
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 87,72g | Eiwit: 98,39g | Kolhy: 91,65g.
Ontbijt: Kuyruk Yağı, Yeşil Biber, Cevizli Baklava, Nar Ekşisi, Soğan veya Taze Soğan, Ciğer. Diner: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Vatan Ton Balığı . Snacks/Andere: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Çilek, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubykub's Gewicht Geschiedenis
|