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peso serale, keto #day3! difficilissimo, ho i crampetti allo stomaco e voglie assurde di
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73,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1468 kcal
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Vet: 61,42g | Eiwit: 146,90g | Kolhy: 63,89g.
Ontbijt: Lavazza Caffè. Lunch: Coop Filetti di Platessa , Bonduelle Insalata Mista, Bonduelle Bieta a Foglia Integra, Esselunga Petto di Pollo. Diner: Selex Aceto Balsamico di Modena, Pesto Sauce, Coop Avocado , Il Picchio Cetrioli Croccanti, Coop Valeriana, Salmon. Snacks/Andere: Yomo Yogurt Greco Delta, Philadelphia Philadelphia Light, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vitasnella Detox Cetriolo Pompelmo Lime, Esselunga Fragole, Lidl Skyr, Conad Noci Sgusciate, Conad Mandorle. meer...
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2126 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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