Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 37,10g | Eiwit: 98,92g | Kolhy: 116,96g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Andere: Nutrata Gold Whey, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). meer...
|
|
2498 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|