Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2008
|
79,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2881 kcal
|
Vet: 90,40g | Eiwit: 173,88g | Kolhy: 332,38g.
Ontbijt: pringles, hemp protein, super blue, nonfat yogurt, strawberries, blueberries, cherries, Sambazon Organic Acai Smoothie, apple, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. Lunch: Spinach Feta Pocket Sandwich, salsa, eggplant parmesan. Diner: barley, mushroom, spinach, yellow squash, bell pepper, onion, veggie shreds, egg substitute, acacia, psyllium, rich chocolate protein energizer, spiru-tein. Snacks/Andere: fiber choice, Pringles. meer...
|
|
3291 kcal
|
Activiteit:
Resistance Training - 15 minuten, Elliptical Machine - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stumaniak's Gewicht Geschiedenis
|