Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 78,95g | Kolhy: 119,75g.
Ontbijt: Paru Sapi Goreng, Bubur Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Coto Makassar. Diner: Ikan Bandeng, Quaker Instant Oatmeal, Coto Makassar. Snacks/Andere: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Garuda Kacang Telur, Quaker Oat, Pepaya, Beng-Beng Beng-Beng. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UmmuUmar17's Gewicht Geschiedenis
|