Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2010
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 84,87g | Kolhy: 213,02g.
Ontbijt: Simply Orange, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Water, Milk (Nonfat), Coffee. Lunch: 100 Cal. Kettle Corn, Le Sueur peas (1/2 cup), Italian dressing, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), water. Diner: Smart Ones chicken wrap (2), water. Snacks/Andere: Coffee, Special K Protein Shake - Strawberry, Roasted Almonds, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Grapes. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Elliptical - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|