Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2020
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 49,71g | Eiwit: 111,82g | Kolhy: 166,08g.
Ontbijt: Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito. Lunch: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Mungunzá. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão Integral , Nutrata Gold Whey, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|