Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2013
|
47,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 78,35g | Kolhy: 223,94g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Goji Berries, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Nestle Crunch Lunchbox Pack, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Blueberries, Boiled Egg. Diner: Harris Teeter Shredded Four Cheese Mexican Blend, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Salsa Chipotle, Ground Beef n Beans, Lettuce. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Bananas, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|