|
Uzun süredir aklımda olan #şekersiz21 'e bugün itibariyle başlamış bulunuyorum :) Dün izlediğim "That Sugar" belgeseli kesinlikle kafamda bazı şeyleri netleştirmemi sağladı. 30 gün sürecek bu deneyimimin ilk kahvaltısını şuan yapıyorum. 30 gün içinde sadece şekeri bırakmayla kalmayacağım porsiyon küçültme kararı da aldım. O zaman başlayalım bakalım. Sağlıklı günler dilerim 💪:)
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
674 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 33,42g | Kolhy: 40,36g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Diner: Sütaş Ayran, Ispanaklı Börek, Etli Türlü, Ispanak Yemeği. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
That Sugar izleyeli 4 ay oldu ve 4 aydır şeker kullanmiyorum cidden bizi zehirlemişler şekerle herkese izlmesini tavsiye ederim
28 mei 20 door lid: beyzaağğ
|
Kesinlikle öyle ben 2 ay yakın şekersiz beslendim sonrasında ramazan geldi ve güllaç yedim aşırı kırmızı noktamdır 😂😂 o kadar dinç uyanıyordum ki sabahları vucüdum kendine geldi şuan ben de şekersiz besleniyorum size tam destek veriyorum 😂😂💜
28 mei 20 door lid: krdgobu
|
@krdgobu
Çok teşekkürlerr 😊
Karşıma güllaç ve nutella çıkmazsa tamamlayabilirim diye düşünüyorum 😅
Siz de devam edebilirsiniz inşallah, kolay gelsiin :)💜
28 mei 20 door lid: PelinÖnal
|
@beyzaağğ
Öyle gerçekten, kendi ölümümüzü yaklaştırmaktan başka bir işe yaramıyorlar.
Size de şekersiz yaşamınızda süreklilik dilerim 🙏💜
28 mei 20 door lid: PelinÖnal
|
Haahhahaa inşallah valla ama bu sefer ciddi yapıyorum arada canım tatlı istiyor onu da doğal balla yapıyorum az yiyorum 🤩🤩😂
28 mei 20 door lid: krdgobu
|
Haahhahaa inşallah valla ama bu sefer ciddi yapıyorum arada canım tatlı istiyor onu da doğal balla yapıyorum az yiyorum 🤩🤩😂
28 mei 20 door lid: krdgobu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PelinÖnal's Gewicht Geschiedenis
|