Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 49,17g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 220,54g.
Ontbijt: Hogareñas 7 Semillas. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Salteadas, El Noble Empanada de Carne Suave . Diner: La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Firme de Arándanos, Verdura Hervida, La Paulina Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Noble Empanada de Carne Suave , Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andere: Arroz Inflado, Mandarina, Kiwi, Chia, Tortas de Arroz Integral. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanirozkiewicz's Gewicht Geschiedenis
|