|
Доброе всем утро! Все таки надо верить первой цифре) и взвешиваться на одних весах.. Ведь у свекрови на весах я уже была бы ещё - 3кг🤷♀️.
Ещё в объёмах как всегда ушла грудь и под ней, и талия👍.
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 76,60g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 189,50g.
Ontbijt: Масло Подсолнечное, Печенье Чайное в Глазури, Печенье Чайное в Глазури, Печенье Чайное в Глазури, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Рогачевский МКК Сметана 10%, Омлет(4 Яйца +Молоко 100Мл +Мука 1Ст.л +Приправы). Lunch: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Черешни, Пирожное, Евроопт Лепешка "Сырная", Паштет из Куриного Филе с Грецкими Орехами, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Куриный Бульон. Diner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Andere: Оптималь Творожок с Овсянкой (Банан-Овсянка). meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|