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poquito a poquito, vuelvo a recuperar los Buenos hábitos, y mi cuerpo lo sabeā
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62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1563 kcal
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Vet: 41,31g | Eiwit: 115,41g | Kolhy: 172,64g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso. Lunch: Mandarina, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Diner: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mascato Medallones de Merluza. Snacks/Andere: Banano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Crema de Cacahuete, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
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1875 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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