|
😊
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 84,82g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 120,38g.
Ontbijt: Himbeeren, Bresso Feine Kräuter, Take It Veggie Hafermilch, Vollkornbrot, Deli Reform Active, Hofburger Gouda, Wassermelone, Kaffee, Espresso, Teekanne Ingwer-Lemon. Lunch: Zwiebeln, Sea Gold Heringsfilets in Dill-Sahnesauce, Elstar, Dill, Balsamico, Olivenöl, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln. Diner: Deli Reform Active, Wassermelone, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Vollkornbrot, Ei, Hofburger Gouda. Snacks/Andere: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee, Take It Veggie Hafermilch, Foodeko Schweinekrusten, Sprite Sprite Zero, Kräutertee. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|