Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1042 kcal
|
Vet: 52,79g | Eiwit: 66,05g | Kolhy: 78,98g.
Ontbijt: Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Dana Jambon 7/24. Diner: Kuru Patlıcan Dolması, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte, Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andere: Fit ıslak kek. meer...
|
|
1547 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krdgobu's Gewicht Geschiedenis
|