|
음... 그전날 술마신 것 때문에 공복 등산을 했는데 점심에 목살이랑 많이 먹음... 탄수양은 많지 않지만
103먹음...
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 64,10g | Eiwit: 85,12g | Kolhy: 105,55g.
Ontbijt: 호두, 아몬드, Bob's Red Mill 오트밀, 우유. Lunch: 갈치조림, 밥, 두부. Diner: 양파, 토마토, 올리브기름, 페타치즈, 오이, 닭가슴살. Snacks/Andere: 무염으로 구운 캐슈 너트, 종근당건강 프리바이오틱스, 호두, 요플레 플레인 요거트, 아몬드. meer...
|
|
540 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Apple Health - 21 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|