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bueno en una semana casi un kilo peronenestos últimos 3 días poquito, no pasa nada la próxima semana será mejor. 🙂
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146,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 66,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1718 kcal
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Vet: 52,86g | Eiwit: 109,43g | Kolhy: 200,49g.
Ontbijt: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Cerezas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Pan Blanco, Mayonesa, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Cocido, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Diner: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Consum Palitos de Surimi, Lechuga, Campofrío Jamón York, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ligero, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Andere: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Magdalenas, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ligero, Campofrío Jamón York, Hacendado Corn Flakes . meer...
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3902 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Koken - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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