Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 92,28g | Eiwit: 99,36g | Kolhy: 120,92g.
Ontbijt: Albaricoques, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Lunch: Cebolla Frita, Pimientos Verdes Fritos, Tomates Rojos, Hacendado Gambón, Calamares Plancha, Arroz Blanco, Alioli. Diner: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Vino Syrah, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Tomates Rojos, Alioli, Papa Cocida, ElPozo Escalopin de Lomo. Snacks/Andere: Café Descafeinado. meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|