Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2013
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 101,84g | Kolhy: 282,53g.
Ontbijt: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Goji Berries, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Peaches, Pears. Diner: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Salsa Chipotle, Ground Beef n Beans, Harris Teeter Shredded Four Cheese Mexican Blend, Lettuce. Snacks/Andere: Protein Bars - Coconut Almond, Planters Deluxe Mixed Nuts, Shultz Old Fashioned Stick Pretzels, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, XS Energy Drink Wild Berry Blast, YummyEarth Organic Lollipops, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. meer...
|
|
1603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|