|
Bir iniyoruz bir çıkıyoruz. Ben hep diyet modunda devam ediyorum. Kilo korumada istediğinizi yiyebiliyor musunuz? 🤩
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 21,02g | Eiwit: 48,95g | Kolhy: 61,39g.
Ontbijt: Muz, Ceviz, Çilek, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Fırında Sebze, Nudo Sofra Sade Noodle, Pişmiş veya Izgara Karides, Somon. Snacks/Andere: Kuru Erik. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|