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Mes de maio acabou e com ele se foram 5kg. Valeu a pena o esforço e a determinação🙌🙌🙌
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3716 kcal
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Vet: 149,84g | Eiwit: 146,30g | Kolhy: 452,71g.
Ontbijt: Leco Leite UHT Integral, Zero-Cal Sucralose, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Batata Assada, Tutu de Feijão, Bolo de Aipim, Leco Leite UHT Integral. Snacks/Andere: Nutry Barra Nuts com Sementes . meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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liijust's Gewicht Geschiedenis
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