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Questo peso che fa su e giù ha rotto le palle. La cosa positiva è dall'anno scorso ho mantenuto lo stesso peso, mentre l'anno precedente dopo l'estate mi ero totalmente lasciata andare. Piccoli passi, ma miglioro. E, come ha scritto qualcuno, oggi è lunedì e inizia un nuovo mese, il momento migliore per un altro inizio, l'ennesimo. Spero di tornare presto alle mie camminate al fiume e al mare, che tanto mi hanno fatto bene la scorsa estate. In foto: finalmente sorrido. 😂😂😂 (Scherzetto) (Sorridevo davvero) 🤣🤣🤣 Basta, la smetto. Forse. Buon lunedì.
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73,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1496 kcal
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Vet: 70,30g | Eiwit: 54,83g | Kolhy: 167,74g.
Ontbijt: zucchero di canna, caffè, Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Lunch: zucchero di canna, caffè, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Fagiolini Verdi, Patate, Voiello Trenette. Diner: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Original Philadelphia, Prealpi Burro Chiarificato, Leerdammer Leerdammer Original, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Pane Integrale, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Olive Verdi. Snacks/Andere: Solidal Coop Anacardi Tostati e Salati, zucchero di canna, caffè. meer...
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1877 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
🤦🏻♂️
Non vale, per me se non si vede non conta 😆
01 jun 20 door lid: Forrest73
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01 jun 20 door lid: ClaudiaSpezia
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Imbrogliona 🤣 non vale così!!!!
01 jun 20 door lid: Laura4481
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È il sorriso con mascherina del 2020 😅. Cmq brava Claudia sempre positiva, continua cosi
01 jun 20 door lid: Schieto
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Grazie Romina che apprezzi almeno il tentativo. 😂😂😂
01 jun 20 door lid: ClaudiaSpezia
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Un Comune della mia zona ha distribuito delle mascherine trasparenti per chi assiste i non udenti... ne prendo qualcuna e te le porto dopodomani 😜
01 jun 20 door lid: Forrest73
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01 jun 20 door lid: ClaudiaSpezia
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Eh, mica mi fido! Che poi hai pure gli occhiali da sole che coprono gli occhi e non è possibile stabilire se stai effettivamente ridendo sotto la mascherina 😜
01 jun 20 door lid: Forrest73
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Dì la verità... eri coperta a quel modo perché stavi per entrare in banca per una rapina 😆
01 jun 20 door lid: Forrest73
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La mascherina trasparente mi mancava 😅
01 jun 20 door lid: Schieto
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01 jun 20 door lid: ClaudiaSpezia
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claudia almeno disegnalo col rossetto 😅👅
01 jun 20 door lid: p*rita
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Esistono le mascherine con il rossetto! Ne ho vista una qualche giorno fa!
02 jun 20 door lid: ClaudiaSpezia
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Oddio... non sanno più che inventare
02 jun 20 door lid: p*rita
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ClaudiaSpezia's Gewicht Geschiedenis
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