|
Dagligt mad i denne uge var 1600 kal ud af et behov på 2500.
Motion var 2 gange cykling til arbejde. Ialt 30 km.
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 65,75g | Eiwit: 64,92g | Kolhy: 256,84g.
Ontbijt: Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Lunch: Rød Bordvin, Coop Salattern, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Basmati Ris (Kogte), Steff Houlberg Paprika Gryde . Diner: Langelænder Pølse, Spidskål, Sød Rød Peberfrugt, Æg. Snacks/Andere: Carte d'Or Gelateria Stracciatella, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Slapen - 23 uren en 59 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Orangebean's Gewicht Geschiedenis
|