Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2020
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 57,79g | Eiwit: 150,04g | Kolhy: 206,30g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Diner: Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Banana Prata. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|