Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 48,52g | Eiwit: 38,59g | Kolhy: 95,99g.
Ontbijt: Telur Rebus, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Sayur Campuran. Diner: Jele Gojiberry, Chia Seed, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Andere: Mentega, Dada Ayam, Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenisernanda's Gewicht Geschiedenis
|