|
Things are moving along better than I thought. I have a size 10 dress that I can actually wear!! A bit snug but it is definitely something I can wear.
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 48,2 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
534 kcal
|
Vet: 23,69g | Eiwit: 38,27g | Kolhy: 44,92g.
Lunch: skinny cow. Diner: Broccoli, Carrots, Chicken Thigh. Snacks/Andere: White Mint Truffle Bar. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, other - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Cardio Boxing - 34 minuten, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|